Wochentipps
Hintergrund: Dies ist eine Übung, die den Nordwesten der schamanischen Kernstruktur stärkt.
Worum geht es: Auf Gedanken achten, negative Gedanken stoppen, sich der Kraft der Gedanken bewusst werden
Ob Menschen optimistisch, fröhlich und glücklich oder pessimistisch, griesgrämig und unglücklich sind, das hängt auch davon ab, mit welcher „geistigen Kost“ sie sich selbst „nähren“.
Unser Tipp: Versuche diese Woche einmal zu erforschen, was du dir so alles an „geistiger Kost“ reinziehst.
• Wenn du willst, mach dir dazu auf einem Blatt Papier eine Aufstellung:
• Wieviele und welche Tagesnachrichten in den Medien konsumierst du?
• Welche Gespräche ziehen dich an?
• Was holst du aus Gesprächen heraus – die aufbauenden und positiven Anteile oder all das, was ärgerlich, traurig, verzweifelt und nicht geglückt ist.
• Mit welchen Themen beginnst du selber ein Gespräch?
• Welchen äußeren Impulsen hängst du besonders gerne nach?
• Welche Themen des Tages beschäftigen dich am Abend vor dem Einschlafen?
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Es geht jetzt nicht drum, ausschließlich leichte, oberflächliche „geistige Kost“ zu konsumiere oder nur mehr fröhliche Themen in deinen Gesprächen zu behandeln.
Es geht – wie eigentlich immer – darum, dir der Qualität deiner „geistigen Kost“ bewusst zu werden. *
Natürlich werden sich nach wie vor in deine Gehirnwindungen trübsinnige, schwere oder ärgerliche Gedanken einschleichen, erlaube ihnen aber nicht, sich darin einzunisten. Verweile nicht eine Sekunde bei ihnen!
Vereinbare dazu mit dir vorerst eine Stunde am Tag, wo du besonders darauf achtest, diesen Gedanken sofort Einhalt zu gebieten. Oft ist es dabei hilfreich, laut „STOP“ zu sagen oder einen wunderbaren Gedanken bereit zu haben, den du sofort griffbereit hast.
Verlängere diese Zeitstrecke nach Belieben, sodass du einige Stunden, einen ganzen Tag, mehrere Tage diese „geistige Diät“ durchführst.
SchamanInnen sind sich der Kraft ihrer Gedanken bewusst. Gedanken (egal ob negativ oder positiv) treffen auf Resonanzfelder anderer und bringen sie zum Schwingen. Das beinhaltet auch, dass wir von jenen Energien angezogen werden, die möglichst schnell mit unserer eigenen Energie mitschwingen (Ausführlicheres dazu beim Nordosten des „Medizinrades der schamanischen Kernstruktur).
Wenn du diese „geistige Diät“ konsequent machst, achte darauf, was dir von der Außenwelt begegnet. Und spüre, was diese „Entschlackungskur“ in deinem Inneren bewirkt.
* Dazu eine wichtige Anmerkung: Wenn dich etwas „betroffen“ macht (etwas in deinem näheren Umfeld oder ein Ereignis, eine Katastrophe im Weltgeschehen), wenn dich also etwas wirklich in deinem Innersten trifft, dann unternimm was. Biete Hilfe oder Unterstützung an, spende an die Organisation deines Vertrauens, organisiere eine Demo oder Mahnwache – was immer du für angebracht oder angemessen hältst. Nur über das „Elend der Welt“ nachzugrübeln und dies auch noch mit deinen negativen Gedanken zu füttern, hilft keinem was.
Zum Meditieren:
Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte
Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen
Achte auf deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten
Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie prägen deinen Charakter
Achte auf deinen Charakter, denn er wird zu deinem Leben / Schicksal
Aus dem Talmud
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Wir empfehlen dir, die “Kernstruktur der Schamanen” auf unserem Blog nachzulesen. Du erhältst damit ein tieferes Verständnis, worauf die Wochentipps aufbauen und welche Bereiche damit gestärkt werden.
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